yoga

Yoga della risata

Lo yoga della risata è una tecnica che nasce nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria e consiste nella combinazione tra il concetto yogico di respirazione diaframmatica con specifici esercizi, […]

Yoga Nidra

Consiste in un metodo, di origine tantrica, di induzione di uno stato di rilassamento profondo al livello fisico, mentale ed emozionale attraverso la tecnica della rotazione della coscienza in tutti […]